Класична йога вранці, це класика "КолоЛісу". Чи не робитимемо винятків і в цьому році!
Сурженко Станіслав, викладач школи класичної йоги "ПранаВідья".
~ М'язово-суглобова гімнастика, що пробуджує і готує тіло.
~ Дихальні вправи (пранаями) для очищення і налаштування розуму.
~ Концентрації і управління увагою в комплексі асан.
~ Споглядання і медитація переходять у глибоке розслаблення шавасани.
~ Лекція з основ йогичеськой філософії.
До зустрічі на Коло 27-30 травня!
